ゲームでフィットネスすれば痩せる。
そう思っていた私は筋トレに興味を持ち始めました。
今朝のフィットボクシング２結果を見てください。
４４分のトレーニングで４６７kcalを消費。
プロテインを飲んで休憩に入りました。
もう汗だくなんですよ。
重めでやったから鬼モードメニューが３番目くらいにあって、そこから汗がダラダラ垂れる状態です。
【Switch】Fit Boxing 2 -リズム＆エクササイズ- イマジニア [HAC-P-AXF5A NSW フィットボクシング2]
実は腹筋ローラーも昨日からやっています。
ゲームやるより全然効くよ。
だから自分で筋トレやったほうが効率いいなって思ってる。
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